Småbarnsturn 3-5 år

Her legges det vekt på lek og moro. Grunnprinsippet i konseptet er å tilrettelegge for aktivitetsmiljøer som gir barna stort spillerom for utforskning og eksperimentering. I konseptet «Gymlek» kombineres gymnastikkens grunnelementer med lek, som er det beste utgangspunktet for aktiviteter for barn. Dette gir barn allsidig bevegelsestrening og stimulering av grunnmotoriske ferdigheter.

Dette er et foreldrestyrt parti der barnet må følges av en voksen der begge deltar aktivt. Partiene er såpass store at det dessverre ikke er mulig for eldre/yngre søsken å delta. Vi ber alle om å respektere dette.

Voksne og barn møter opp i treningstøy og mobilen legges vekk.

Salto partier fra 1. klasse til 18 år.

Her får barna grunnleggende motoriske ferdigheter som er viktig for all idrett. Fra man er 6 år kan man også delta på oppvisningsstevner. Vi trener på grunnleggende ferdigheter som balanse, fiksering, spenst, styrke, bevegelighet, rytme, sats og tilløp. Det vil være mye bruk av trampoline, trampett, airtrack, fasttrack og frittstående.

Salto partiene følger klassen barnet går på. Salto 1 = 1. trinn. Salto 2 = 2. trinn osv.

Apparatturn- UTGÅR denne sesongen

Dette tilbudet er for 5.klasse oppover og begrenset med kun 8 plasser.

Liker du mye styrke og trening på apparater som skranke, svingstang og ringer. Da er dette partiet noe du bør teste ut.

Tropp/ Konkurranseparti

Konkurranseparti for aspiranter, rekrutter, junior og senior.

Tilbudet er for de som går i 5.klasse og oppover. (4.trinn får mulighet hvis det er ledig plass)

For å melde deg på dette partiet må du også være påmeldt breddeparti* og være med på minimum to konkurranse i løpet av sesongen. Ett hvert semester. Nye medlemmer kan være påmeldt dette partiet å vente halvt semester før de deltar på første konkurranse det første året.

For å være påmeldt dette partiet er det uheldig å melde seg av midt i sesongen.

Eget inntak for dette partiet.

De som ønsker å melde seg på tropp må være interessert i turn. Ha fokus på trening, ett ønske om å utvikle deg og vise at du ønsker å nå målene du har satt deg og gjøre en innsats. Vi forventer oppmøte på alle treninger med mindre det er gjort egen avtale med trener om noe annet. Det forventes også at de møter på Salto treningene for å få nok mengdetrening.*

I forkant av konkurranser er vi avhengig av at du møter på treninger og ekstratreninger. Tropp er en lagkonkuuranse der din innsats teller for laget. Det vil også bli lagt størst fokus på de som skal delta på konkurranse. Og trener vil ikke ha like mye kapasitet til å følge opp de som ikke skal.

Troppstreningene er det mye teknikk, terping, styrke og gjentakelse og ikke minst må du tørre. Er du kun interessert i å hoppe på trampoline, ikke tør eller ikke delta på det du syns er kjedelig og tungt så er kanskje breddepartiet (Salto) noe som passer deg bedre.

For å konkurrere må også gymnasten ha gyldig konkurranselisens. Dette er en utvidet forsikring som må tegnes for å kunne delta på konkurranser. Gjelder gjennom hele året, under organisert trening, konkurranser og stevner i regi av forbund, kretser og klubber i NGTF.

Troppen vår har i tillegg egne samlinger enten alene eller på tvers av klubber også andre sosiale sammenkomster samt en del dugnader for å dekke konkurranseavgifter.

Er du påmeldt tropp forventer vi at du er med ut sesongen . Det er veldig uheldig om du/barnet meldes av midt i sesongen.

Styrke

Styrkepartiet vårt er beregnet for barn fra 6.klasse oppover. På dette partiet er hovedfokuset styrketrening og skadefri.

TPT Trampoline, Parkour & Tricking

Dette er ett rent gutteparti for de som ønsker litt mer lek i kontrollerte forhold. Det vil også bli noe styrke, men fokuset er tricking og trampoline. Her har trenerne en plan for økten og hvordan denne skal gjennomføres.

GymX trening for de over 18år

Meld deg på voksenturn! De eldste gymnastene hos oss har ulikt nivå og erfaring fra turn. Noen er helt ferske og noen har turnet før. Man må være fylt 18 år for å delta, men det kreves ingen forkunnskaper.

Basistrening, styrke og bevegelighet er sentralt i treningen. Og selvsagt så får man prøve seg i apparatene i hallen. Kom i form samtidig som du har det gøy!

Ingen øvre aldersgrense!

SuperSprett

Harestua Turn har tilbud for barn og unge som finner det vanskelig å delta i ordinære partier, men som har lyst å være en del av en gruppe.Disse er beregnet for barn og unge med ulike funksjonsvariasjoner eller med behov for tilrettelegging for å få aktivitet, glede og mestring.

Ingen diagnosekrav, men beregnet for barn og unge som trenger tilrettelegging.

Våre tilrettelagte tilbud er ikke beregnet på barn/ungdom uten nedsatt funksjonsevne, det er heller ikke en aktivitet for hele familien.
Vi ønsker at de barn og unge som ofte trenger mer tilrettelegging for å oppleve glede og mestring, får plass og rom til dette her.

Beskrivelse av partiet SuperSprett:– treninger annen hver uke

Denne treningen er ikke organisert, men det er åpen hall for aktiviteter med trener tilstede.Trener kan veilede og hjelpe ved behov på trampolinen. Her er muligheter for å hoppe opp, hoppe ned, klatre opp, rulle, gå, løpe, snurre, ligge og krype.Hver deltaker må ha med en ledsager/foresatt, som har ansvaret for å følge under trening.

Treningen varer i 2 timer, og du kommer og avslutter når det passer deg innenfor dette tidspunktet. Du kan også ta pause så mye og ofte du trenger.

Ved arrangement eller utleie av hallen, vil treningen utgå. Dette vil da bli informert om.

Forventninger:
Gymnaster

Husk å melde avbud dersom en ikke har mulighet til å komme.
Ha på passende treningstøy
Husk drikkeflaske med vann
Lærer seg enkle husregler (pga sikkerhet)

Foreldre

Det er viktig at du/dere bidrar til en positiv trening og at barnet har drukket og spist før trening.
At man holder seg oppdatert og orientert over informasjon som blir publisert på spond og e-post.
Vi forventer også at foreldre er med på å skape de beste mulige treninger og at du er med og hjelper til på de ulike arrangementer som partiet er med på.
Hver deltaker må ha med en ledsager/foresatt, som har ansvaret for å følge under trening.

Ta kontakt for påmelding: harestua.turn@gmail.com

T-Turn (Tilrettelagt Turn)

T-Turn er et parti med litt mer organisert trening, med felles oppvarming, stasjoner/øvelser og felles avslutning.

Dette tilsvarer omtrent det samme som Saltopartiene der de følger ett opplegg og lærer seg grunnleggende turnelemter, har øvelser på trampoline osv men i eget tempo og i roligere omgivelser.

Det vil også være rom for endringer etter utøvernes ønske og mulighet til å drive med egenaktivitet som fri-trening eller fri-lek, alt etter den enkeltes ønsker, interesser og dagsform.

Det er mulig å ha med ledsager, men ingen krav. Vi ønsker at deltakere som trenger assistanse, har med egen ledsager.

Vi har kvalifiserte trenere som kan veilede, hjelpe ved behov og komme med tips.

Forventninger:

Gymnaster

Det er ingen krav eller forventning om ferdigheter. Hver gymnast deltar ut fra egen forutsetning.
Det er viktig at du/dere bidrar til en positiv trening.
Vi ønsker at du melder avbud dersom du ikke har mulighet til å komme.
Ha på passende treningstøy (treningsbukse/tights/shorts, tskjorte, evt genser)

Ledsager

Du har ansvar for trivsel og sikkerhet for den du følger, enten hun/han trenger tett oppfølging, ekstra avstand til andre eller assistanse til aktivitet.

Vil bemerke at dette er ett parti forbeholdt de som trenger litt ekstra. Diagnose er ikke ett krav.